ジョグからエアロバイクに変更余儀なく

ここ２ヶ月ほぼ毎日ジョグをこなしていた訳ですが。急な踵痛に襲われ、患部をかばう事でカラダのあちこちに痛みが出る始末。足首を固定しておかないと治りが遅いという事で、出走は止む無く暫く中止。折角カラダがジョギングの楽しさを覚え出した矢先の事で非常に残念です。

そこで室内でも出来る有酸素運動ということでバイクにまたがる事にしたのですが、これが辛い。なんせお尻が痛い。バイク付属のサドルに慣れていないという事もありますが、愛用のサドルに換えられないというのはこの先を考えると憂鬱になります。

立てた目標が30分。初日の昨日は10分しか持たず、初日にして挫折感を味わうことになりましたが、2日目の今日はなんとか30分はクリアしようと『気を紛らわす』戦法で、雑誌を読みながらの『ながらバイク』で挑戦。

読みかけの『Mac Fan』をハンドル部に置いて。今更ながら3GSの料金関係ページにひたすら目を通します。

結果1本目は20分でお尻がギブアップ。
（時間20：04／スピード--／走行距離6.4km／消費カロリー237.9／心拍--）

痛みが引いたのを見計らい、10分追加し、何とか目標の30分をクリア。20分のあとの10分は気持ち的にも楽だったので、暫くはこのスタイルで形作っていく事にしよう！
（時間10：04／スピード--／走行距離3.8km／消費カロリー141.1／心拍--）

本日の合計
（時間30：08／スピード--／走行距離10.2km／消費カロリー379.0／心拍--）

追加で20分、本当の合計
（時間50：21／スピード--／走行距離17.2km／消費カロリー637.5／心拍--）