昨日のデザート、今日のモチベーション。 気を抜くとついつい食べ過ぎてしまうのが欲張りニンゲンの性。昨日、映画を見ながら大好物のマカダミアナッツチョコ1箱を間食してしまい、カロリー480kcalを満額摂取。 しかしジョグ習慣が身に付くと食べた後悔も走…
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