今日ジョグ！091022 PM03:46 〜 iPhone＆NIKE+でジョグエット

走る時間が取れたので本日2本目！距離ワークアウト5km設定でスタートしましたが、結果は物足りずに6kmに！走り始めた時は5kmなんて夢のような距離だったのが、2本目なので5km程度でいいか！なんて思えるくらいに精神的にも上達したようです。

　

ハッキリしました！只今踊り場にて停滞中！当初の3ヶ月全く変化の兆しがない我慢の時期で、ここ2ヶ月は劇的なほどの減量時期でしたが、78kgを切ったあたりからどうもこれ迄と調子が違う事に気付きました。どうも停滞期のようです。やってきた事はこれまでと特に変わりませんし、走行距離なんて今の方が伸びています。それなのに目に見えて減量がストップしてしまっています。ここはあせらずにゆっくり！

　　目標体重の75.0kgまであと.....3.1kg。

　　目標達成のその日まであと.....あれ？不明ですw！

Twitter呟きから.....因に今月走行距離300km達成！

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！