今日ジョグ！100323 iPhone＆NIKE+ 〜 アースジョグ297日 3003.98km

iPhone ジョグ

雨混じり　小さきアラレ　痛心地


六甲の稜線に沿って立つ雨煙。麓はとても小さなアラレ混じりの雨。痛さの無い心地よい打たれ具合の春雨の中、今日ジョグはタイムワークアウト60分。ここ2日ほど45分で少し物足りなかったので嬉しい60分でした。（もう病気か？w）


そしてそして、本日はジョグを始めてNIKE+でデータを取り始めてから走行距離が3000kmを突破しました！ジョグ開始から約10ヶ月、長いような短いような.....あっという間でしたが振り返れば確かに3000kmの足跡が！



ナイキからは下のようなメッセージが！




本日の風景他、気になるモノなど（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．メインは『ToyCamera』他色々


雨のため無しですみません。



今日もゆっくりジョグですがそれでも腹筋効果が実感できるくらいになってきました。以前のゆっくりよりタイムが確実に上がってきています！




ジョグ通算297日目、連続出走254日目。



目標体重の72.0kgまであと 4.2kg 。



目標達成のその日まであと.....？日！




本日のtwiike.....現在第？位です。



Twitter呟きから




あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！