いつも通りの5時起きも、両足に違和感感じる 極寒の朝。 この間の距離ワークアウト「ハーフマラソン」の影響が遅れに遅れてやって来た感じな筋肉痛。といっても軽い張り程度なので、簡単なストレッチを行ってからいつもの通りジョグスタート。 昨日も書きま…
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