自宅の目の前、徒歩30秒で辿り着くダイエーに買物へ！目的はカニ＆焼酎。 しかし、ただ買いに行くのもなんなんで、ジョグウェアに着替えていつもの公園まで＋公園1周を走って帰宅し4.63km遠回りして汗だくの状態でダイエーへ。内緒ですがチョコレートも補充…

白鷺と 2羽の鵜オマケ チュン3羽 飛び立つ後ろ 姿美し 今朝は危なかった！早朝出走挫けそうになりました。が、なんとか無事出走。外に出てビックリ一面雪景色。うっすら積もった昨晩の雪、足元に気をつけながらタイムワークアウト70分。 公園からの帰宅途中…