昨日と一転、肌寒い冷っとした外気に身が引き締まる今日ジョグです。 ところで、つい先日早朝ジョグを再開したばかりですが、そうるすと睡眠時間が5時間弱しか取れず、疲れも取れずなダブルな悪循環に陥ることになっていることに今更ながら気付き、しばし早…
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