今日ジョグ！091105 AM05:36 〜 iPhone＆NIKE+でジョグエット

ここ最近、朝飯前ジョグで10km+αを継続していてカラダに変調というか、今迄眠っていた筋肉が叫びを上げ始めたと言うか、要は今迄まったく何ともなかった部分が筋肉痛。適度な張りが出ている感じで翌朝にはスッキリした状態になりますが、走り始めて5km程すると少し張り始め、走り終える頃には少しダルオモな状態。しばらくこのまま様子を見る事にします。

今朝はロード+公園を8個（周）+α（2個）

　

100日を乗り越え、次は目標200日！

　　本日で100日+16日！

この100日という区切りについてですが、私の心の中でのお百度参りです。今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。

目標体重の75.0kgまであと1.6kg。少し落ちついてほしい体重ですが....

目標達成のその日まであと.....33日！

グラフの勾配が明らかに緩やかラインに変わってきました。無駄な体重が落ちてしまいましたので、これはこれで仕方のないことです。地道に一歩一歩です！

Twitter呟きから

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！