今日ジョグ！100125 iPhone＆NIKE+ 〜 10kmも1歩から！

10kmのワークアウトも一歩から.....

踏み出す。玄関から飛び出す。1kmだけでも走ってみる。そんな積み重ねが10km1時間。短いようで長いようで、何も考えない時間のようで、多くを学ぶ時間のようで、まるでミラクルタイム。

この1時間（実走時間はプラスα分があるため12km〜15kmで1時間半程度）のために下準備やアフターメンテのために要する時間を合わせれば合計約3時間。1日のうち3時間をジョグに捧げているこの8ヶ月。

3時間を多いと見るか少ないと見るかは当然人によりけりですが、私の場合はとても有意義な3時間。有意義と言える時間が持てることの幸せを感じる今日ジョグです！

本日の風景（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．色々

今日はトイカメラをメインに木の根元にフォーカス！

苔が好き！

タイムは落ち込んだ状態のままですがあまり考えないようにしています。永遠にジョガーか？！

100日を乗り越え、次は目標200日！

　　本日で100日+97日！残すはあと3日。

　　
この100日という区切りについてですが、私の心の中でのお百度参りです。今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。

目標体重の72.0kgまであと 3.6kg 。ヘランw