今日ジョグ！100205 iPhone＆NIKE+ 〜 アースジョグ252日

iPhone ジョグ

朝のまどろみ60分。走ってしまえ60分。


本日もタイムワークアウト60分。それも久々の早朝ジョグ！やはりこの時間は空気が引き締まっていて寒気持ち良い！


ここ最近朝起きられず、早朝ジョグが連休状態でした。しかしこの2月から生活習慣改め月間として、オーバーし続けていた摂取カロリーを見直し、間食なしの規則正しい食生活に戻したところ、朝もなんとか起きられるようになり、2度寝、3度寝の悪習慣もなんとか断てそうです。



本日の風景（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．メインは『ToyCamera』他色々


60分終了後、久々の朝月の絵。




そして帰宅後、日の出の絵。



1時間耐性習慣化！だいぶ慣れてきました。



ジョグ通算252日目、連続出走208日目。



目標体重の72.0kgまであと 4.8kg 。これから減っていきますから！



目標達成のその日まであと.....？日！




本日のtwiike..第2位です。



Twitter呟きから



あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！