今日ジョグ！100206 iPhone＆NIKE+ 〜 アースジョグ253日 2460.33km

アメちゃん一個が応援菓　お口の中で60分

本日もタイムワークアウト60分。早朝ジョグ復帰2日目！3日坊主も10回続けりゃ30日。それくらいの気構えですのでお気楽です。昨日,今日とのど飴一個口に放り込んで出走していますが60分の間、口の中で甘〜い応援してくれますw

今朝の冷え込みは一段と厳しく、走り始めはカラダの硬さがなかなか取れませんでしたが、5km過ぎから楽になり融け込み加減上々な今日ジョグでした。

本日の風景（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．メインは『ToyCamera』他色々

カラスは何を思うもの？

今朝も朝月

東の空は曇り空、生憎日の出は拝めず

1時間耐性習慣化！慣れてきたとはいえヤッパリしんどいのです。

ジョグ通算253日目、連続出走209日目。

目標体重の72.0kgまであと 4.5kg 。昨日から0.3kg減。これはほぼ計算通りです。

目標達成のその日まであと.....？日！

本日のtwiike..第2位です。

Twitter呟きから

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！