今日ジョグ！100311 iPhone＆NIKE+ 〜 アースジョグ286日 2860.19km

肩ごしの　頬滑る風　春香り

久々の早朝ジョグです。日の出の時刻が早くなりすっかり明るい朝ですが、人はまばらで気持ちよく走ることが出来ました。と、言いたいところですが、昨日のゆっくり2時間走のダメージが膝裏に出てしまい、筋が突っ張る痛みが発生。本当にゆっくりとしか走ることが出来なくなってしまった今日ジョグです。

それにしても朝日を背に走ることはやはり気持ちが良く、走るならやはり早朝が一番という事を再認識。今朝はまだ冷え込みの厳しさは残るものの、陽の光がその冷たさを和らげてくれました。

本日の風景他、気になるモノなど（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．メインは『ToyCamera』他色々

ジョグ終了後、久々SMARTを散歩に！バッテリーが弱ってしまいエンジンがかかりにくくなっていたので要注意！

前半は足の痛みから少し引きずった感じで走っていましたが、カラダが温まると痛みもマシになりなんとか普段のスタイルを取り戻すことができました。それでもジョグ後には痛みが残っていますので引き続きケアを怠らず無理をせず。です。

ジョグ通算286日目、連続出走242日目。

目標体重の72.0kgまであと 4.2kg 。

目標達成のその日まであと.....？日！

本日のtwiike.....現在第？位です。昨日からまた更新されていません。

Twitter呟きから

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！