昨日5時起きを誓うも、11時30分頃に就寝してからなかなか眠りに付くことが出来ず、また、眠りについても何度か目覚めるという良くない状況に目を閉じながら焦りを感じつつなんとか5時起きに成功。前日2日間普段より寝すぎて睡眠サイクルに狂いが生じ気味でし…

今朝も寝坊で早朝ジョグはお休みでしたが、それでも午前中に走らないとどうもスッキリしないため昼メシ前ジョグです。昨日同様、六甲おろしの向かい風に抗って全走行距離のおよそ半分にあたる5kmを向かい風の中格闘してきました。今日は昨日にも増しての強風…

今日はマラソン日和な良い天気。武庫川河川敷でも小学生のマラソン大会が催されておりました。しかし私はただ一人、六甲おろしと格闘しながらのジョグ。走れども走れども進まずといった感のジョグ前半。ここでかなり体力を消耗しましたのでタイムは気にせず…

早朝ジョグデータがまたもや送信失敗に終わり、凹み気味ではありましたが気を取り直してもう一本の午後ジョグです。昨日同様走り始めの腰の痛さが気になりつつも、距離ワークアウト5kmで設定して実走は6kmちょい走れました。 iPhoneアプリ『Camera Genius』…

昨晩の天気予報通り、今朝は雲行きが怪しく、曇天の中出走するも終盤は雨に降られてしまいました。小雨程度でしたのでずぶ濡れにならず済んだので助かりましたが、そんな今現在は部屋の中からも雨音が聞こえるくらいしっかりと降っています。夏場ならまだし…

腰の痛さが気になるも、走り出せば気にならなくなることはわかっているので午後ジョグです。午後の河川敷はちょうど六甲山から吹き降ろす阪神名物「六甲おろし」に立ち向かう形で走ります。ひどいときには一生懸命走っても進まない位の強風ですが、今日はま…

昨日からの雨が少し残った早朝ジョグですが、走り始めるとすぐに雲も切れ、晴れ間から欠け始めたお月さんが綺麗でした。 体調に関係なくどうも2〜3kmにかけて調子が悪いというかスピードが出ないというか...それもそのはず今更ながらこの間は少し長めの上り…

銀行と郵便局！取合えず用事を済まさねばなりません。生憎の雨模様ですが、しれた距離ですので車は使わずジョグです。 用事を済ませた後は、書店とミスドに寄り道。買物済ませてリュックに詰めて走ります。しかしこのリュック、走行用ではないため背中で暴れ…

mentionmapというサイトでツイッターでの絡み具合を視覚化してくれるということをnashikoさんのブログ『begejstring for DANMARK』で知り、早速試してみたところ、下のような感じでマップ化してくれました！ こうして見るとひと目でその絡み具合が分かります…

昨晩iPhoneアプリの『weathernews』で今朝の天気を確認したところ朝方は雨とのこと。起床後1時間毎の天気を確認すると6時から7時までが雨で、それ以外は曇り。なんとか行けるだろうと出走。一応雨に降られても大丈夫なようにナイロンパーカー＆ロングパンツ…

昼飯前のポカポカ陽気のもと出走。朝食をとった後になりますのでおなかがスッキリとしませんが、取合えず早朝ジョグを休みましたのでここは距離ワークアウト10kmでセットです。 それにしても思いの他気温が高く、走り始めてすぐに汗が出始めます。また直射日…

いつものように5時起床。ベッドの上でストレッチを開始するも寝落ちてしまい。気付けば9時前。よって今朝の早朝ジョグはお休みです。普段より4時間も多く睡眠をとった事で、カラダはスッキリしましたのでこのあとのジョグは気持良く走れるかな？ それにして…

出走まえに録画しておいた『ノースフェイス・ウルトラトレイル・ド・モンブラン』を見て感動。直後の出走はモチベーション上がりまくりですが、そこは素人ジョガー！勢い走り始めるもあっという間に息切れで必死のペース調整。距離ワークアウト5kmでした。w …

今日から12月。師も走るという師走の月。危うく二度寝しかけて焦る朝でしたが、無事出走。先月の460km越えはちょっと走りすぎだと自分でも思います。まだまだ新米ジョガー！無理をして故障しては元も子もありませんので今月は少しペースを落とそうと思います…