iPhone使用前、使用後、その意味するところ.....

意志あれば　救いの手なり　あいふぉ〜ん

明確な目的があれば.....テレビCMでもその多様ぶりに驚きを隠せないiPhoneのアプリ群。必要を感じた時に必要を満たすアプリがすぐに手に入ると言う夢のショップ-App Srore。ほんとエライ事になっているそのリリース数は今現在いったい何個あるのだろう？

本日でジョグ継続5ヶ月達成。5/25日から始めたジョグですが、大きな故障もせずに無事満5ヶ月を迎える事が出来ました。これも偏にiPhoneのおかげであることは言う迄もありません。音楽聞きながら楽しく走ってデータを取って、カロリーチェックも可能。これを1つのガジェットが全てカバーしてくれるのですから最高です。唯一体重は量れませんがw.....体重管理は可能です。

リバウンドするようなダイエットに興味はありませんので急激な体重減は望みません。毎日正しい運動と食生活を習慣付けることを第一に日々粛々と過ごすのみです。

そうして始めたiPhoneジョグ＆ダイエット！ヤバイと思ったのが昨年11/30でなんと90.2kg。完全にストレスからくる過食症に陥った感。無計画にウォーキングを始めるも体重が減る気配は全く無し。
本気で始めた今年の5/25時点で89kg。半年間で1kgしか落ちていません。無計画なので当然と言えば当然です。
そこでこゝろを入れ替えたという訳ですが、その心変わりのキッカケが、以前も書いた通り、3GSリリース発表に伴いNIKE+の実装がアナウンスされた事。これを機に走る事を決意！この他にも動機は色々あって、例えばこのような状態では大好きな服を買う気も着る気もおこりませんのでなんとかその気になるくらいには改善したい。また、愛車のKHS（乗車制限80kg）に再び乗りたいというのもその1つです。それが今現在今朝の時点で80.6kg、骨太、筋肉質のためこの状態でもかなりカラダは元に戻った感じですが、世間でいうところの標準体重なるものから比べるとまだ体重オーバー。自分の中のベスト（だと勝手に思っている）77kg（裏目標75kg）目指して今後もジョグ＆ダイエットを続けていくつもりです。

5ヶ月間データを取り続けると、ハッキリとしてくる事はカロリーと体重の関係。摂生した分がキッチリと減量に反映されている事に当たり前の事ながらビックリ。摂取カロリーより消費カロリーが上回ればその分確実に減ることを実体験中です。

そんな減量に大活躍してくれた面々を以下に紹介します。

毎日のジョグをタスク化してやっつけるためには欠かせません。一日の始まりはこのアプリから！
ジョグに限らず予定という予定の全てをここに放り込みます。
　domo Todo＋（350円）