今日ジョグ！091122　AM05:43 〜 iPhone＆NIKE+でジョグエット

今朝は体調が万全という訳ではないにも関わらず、気分がすこぶる良好です。というワケでジョグを始めてから初めてタイムを意識した走りを試みてみました。今朝のメニューも距離ワークアウトの10kmですが、1kmを5分台で、と言っても後半の50秒代なのですが、ここら辺のタイムを意識して走ってみることに。

普段が6分30秒前後である事を考えれば少し無理をし過ぎなのですが、それが今朝は何故か大丈夫という自信が漲っていて自分でも不思議でした。結果もご覧の通り5分50秒。ナイキのレース以来久々の5分台ですので嬉しいタイムです。このままカラダを慣らしていければと考えていますが、無理は禁物！カラダと相談しながらゆるりジョグで！

※そして本日は夜にdonpyさん主催の竹蔵祭りに自身『はじめてのおふかい』なるものに参加するため今日はこれ1本でお終いです。

100日を乗り越え、次は目標200日！

　　本日で100日+33日！

　　
この100日という区切りについてですが、私の心の中でのお百度参りです。今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。

目標体重の75.0kgまであと 0.7kg 。こちらも久々75kg代に突入。