今日ジョグ！091123 PM03:03 〜 iPhone＆NIKE+でジョグエット

朝飯前に走った10kmのデータがサーバエラーでアップされず、記録としては残せなかった悔しさから、午後ジョグ出走。本日2本目のため、5km程度と思いましたが、あえてカスタムワークアウトで設定した15kmで出走してみる事に。

結果は意地の勝利で10km走る事ができ、自分的にはかなりヘロヘロ走りだったにも関わらず、タイムは今朝よりも僅かですが上回っていてビックリです！多少也とも筋力が付いてきて上達しているということでしょうか？

　

目標体重の75.0kgまであと 1.1kg 。ここ最近ずっとこの辺をうろちょろしているのでここは思い切って！......

目標達成のその日まであと.....40日！

本日のtwiike.....本日2回目のデータアップ。本国アメリカが夜中なので混雑（してエラーが出ていると思っています）もなく無事アップできました。先週は結局第2位で終わりましたが、今週はどこ迄いけるでしょうか？本格的なスポーツシーズンと本格ランナーさん達がうようよしている世界なので "こつこつ積み上げ派" としては毎日が戦いです。

Twitter呟きから

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！