今日ジョグ！091128　PM03:42 〜 iPhone＆NIKE+でジョグエット

朝走って、昼走らないとどうもスッキリしないここ最近。もう病気でしょか？そんな訳で距離ワークアウト5kmで出走。

朝からの疲れが両腰に溜まってはいましたが、この痛みは2kmほどで消える事は先刻承知。カラダを振らないよう慎重に走ります。しかし終わってみればキロ5分44秒の自身にとっては好タイムでビックリしました。ここ最近、走っているのに体重が減らず、オヤツの食べ過ぎかとも思っていましたが、カロリー計算上、減らなければおかしいと疑問には思っていました。やはりこれは筋肉量アップという事なのかな？スピードに対する意識は全く変化してないのにタイムは確実に良くなっていますから。
　