今日ジョグ！100104 iPhone＆NIKE+ 〜増えたものは減らす！

武庫の上　一筋大きな　流れ星

今朝はとても大きな流れ星を目撃し、ささやかな幸せを感じた早朝ジョグでしたが、お正月三ヶ日で溜め込んだ余分三兄弟、昨日の体重に大きなショック！幸せ感じても体重は減りませんから撃退しないといけません。ジョグ以前の自分なら慌てふためいた挙句諦めていたことですが、新米といえどそこは立派なジョガー！体重コントロールの術も身に付き、今日からいそいそと摂生に励みます。その方法？.....コツコツ走り続けるだけ！

本日の風景（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．色々

10km＋αのアルファ部分が肝ですから、公園周回を１つ追加して13kmちょいです。

　
100日を乗り越え、次は目標200日！

　　本日で100日+76日！残すはあと24日。今月内には終了します。

　　
この100日という区切りについてですが、私の心の中でのお百度参りです。今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。

目標体重の72.0kgまであと 4.5kg 。粛々と撃退あるのみ！