今日ジョグ！100217 iPhone＆NIKE+ 〜アースジョグ264日 2616.14km

マラソンと　同じタイムも　距離ハーフ

私にとってハーフを走るというのは勇気のいる決断です。しかし昨晩の焼肉におやつのバウムクーヘン＆アーモンドチョコ＋ハーゲンダッツとくれば走らないわけにはいきません。そんな今朝は自虐的ジョグ。タイムワークアウト130分、2時間10分です。1800kcalの消費で昨日の借りは返しました。たぶん.....

本日の風景（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．メインは『ToyCamera』他色々....今日の風景写真は撮影する余裕がなくお休みですが、

只今ツイッター上（@abiphoneab）で営業している『だいたい時報！』の写真を紹介！あくまでライブ感あふれる行き当たりばったりの適当時報故、いつアップされるかは不明ないい加減さがウリです。

出だしから抑えて抑えて出走し、なんとか無事130分間時計を止めること無く走り切ることができました。タイムはキロ6分オーバーとなりましたが、走り切ることが目標でしたので気分は上々です。

ジョグ通算264日目、連続出走220日目。

目標体重の72.0kgまであと 3.5kg 。

目標達成のその日まであと.....104日！

本日のtwiike.....第2位です。

それにしてもペース配分がまだまだ出来ていないことが良くわかります。

Twitter呟きから

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！