今日ジョグ！091125　AM11:25 〜 iPhone＆NIKE+でジョグエット

今朝はいつもの通り5時に目覚めるも外の雨音の大きさに、朝飯前ジョグの中止を決定してニ度寝。久々8時過ぎ迄ぐっすり熟睡して疲れが取れたと思ったら、昼飯前ジョグ出走直後から左腰に痛みが！以前同じ痛みが右側に出たので、特に心配するほどでもないかとそのままこれもいつもの距離ワークアウト10kmです。カラダが暖まり出すと、痛みは気にならなくなり、5km過ぎからはいつものペースです。しかし朝一走らないともひとつ調子が出ないというのがホントのところ。近々走る予定の20kmは朝飯前にした方が良さそう。

100日を乗り越え、次は目標200日！

　　本日で100日+36日！

　　
この100日という区切りについてですが、私の心の中でのお百度参りです。今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。

目標体重の72.0kgまであと 3.0kg 。昨日目標引き下げたとたん、当初の最終目標である75kgを達成するという、なんとも天の邪鬼な自分？