今日ジョグ！091225 iPhone＆NIKE+ 〜 久々2走

スキあらば　さっさ着替えて　飛び出して　iPhoneセット　距離5km　

午後の空き時間、距離ワークアウトはいつもの5kmです。準備を入れて小一時間、何もせずとも過ぎる時間ですから走って損なし！

　

目標体重の72.0kgまであと 3.0kg 。朝昼食べた後のジョグですからこんなもんでしょう。

目標達成のその日まであと.....375日！

本日のtwiike....第2位をキープ！

Twitter呟きから

あせらず　ゆっくり　ゆる〜り　ゆるりジョグでいきましょう！