今日ジョグ！091230 iPhone＆NIKE+ 〜月間走行400km達成！

ハーフ明けの今朝は距離ワークアウト5kmで出走。プラスアルファの積み増しで8kmちょい走ってきました。少し疲れを感じてはいましたが、特別痛む処も無く、日々のメンテの重要性を改めて感じたちょいジョグでした。

そして本日で無事、月間走行距離400kmを達成しました。小さなコツコツの積み重ねです。

本日の風景（カメラアプリを気分で使い分けて撮影）．．．．．ありまへん！

　
100日を乗り越え、次は目標200日！

　　本日で100日+71日！残すはあと29日。

　　
この100日という区切りについてですが、私の心の中でのお百度参りです。今はもう意味は無くなりましたが友人への供養の意味を込めて続けています。『そんなことは何の意味も無い』とご家族の方からは一笑に付された行為ですが、この100日で私自身は大きな減量に成功しましたので友人のおかげと感謝しています。

目標体重の72.0kgまであと 4.0kg 。今月は摂生月間です。（←こう書くと言う事がそもそも食べ過ぎの証拠）