今朝は久々の頭痛に襲われ、5時に目覚めるもツイッターでオハゴジの挨拶を済ませた後2度寝。アビを見習うが如く、体調不良のときは兎に角睡眠あるのみ！午後にはスッキリ、食欲もあるので大丈夫と、朝飯前ジョグをパスした気持悪さもあって昼飯後の10kmジョ…

ここ最近朝飯前ジョグがどうも嫌々出走でこまっています。今朝は、出走前のトイレがどうもスッキリとせず、心残りの腹残り。途中きっと腹痛がくるな！等と思いながらかなりスローペースで恐る恐る走り始めました。しかしそれも5kmを過ぎる頃にはいつも通りの…

今朝は本格的な雨模様。昨日の粒焼きの通り10km目標です。今日は本当の意味でNIKEiDで製作したエアペガサスゴアテックスバージョンの実力を楽しめる日なので、特に憂鬱でもなく、逆にシューズへの冠水具合がどの程度なのか興味津々です。 実力を発揮したのは…

昨日の自信無げな粒焼きも無事成就する事ができました。本日朝飯前ジョグ15km完走。走り始めはもう嫌々で、今日はヤメておこうと思いながらスタートしましたが、5km、6kmと進むうちに調子が上がり始めなんとか走りきりました。しかし走り終えた後はもうヘロ…

本日昼飯前のジョグは昨日に続いて20kmを狙っての5km追加です。筋肉の張りが気になりつつも、走り始めれば全く問題なく、筋肉製造過渡期の張りと勝手な解釈を楽しんでおります。 このジョグでtwiikeは目出度く2位浮上！これがある事で少し高めの目標を設定す…

就寝前に呟いた通り今朝は15kmに挑戦。徐々に距離を伸ばしてなんとか1走でハーフの距離迄到達するというのが目下の目標でもあり、NIKE+でトレーニング登録もしています（但し、ここで組まれた予定他1回あたりの走行距離を全く無視して走っているため意味ない…

今朝の16kmは思惑通りとはいかず、twiikeへの上乗せはされず新たに今週分のデータとして持ち越しになるみたいです。週の始まりが日曜日であることなどすっかり忘れていました。という訳で先週のtwiikeランキングは第2位ということで決定してので、今日は朝飯…

今日は新たなチャレンジです。昨日の呟きで自信無さげに宣言した16kmに初挑戦。それもこれも良い意味、twiikeのおかげです。昨日のランキングで1位の方との差が16km弱ありましたので逆算で本日の距離を決定した次第です。走りの内容から行けば、全くレベルの…

昼飯前の軽いジョグ。走り出すと結構暑い！日差しもキツク、朝飯前以上に汗をかきましたが、減り具合は300gと思った程でもありませんでした。 目標体重の75.0kgまであと0.6kg。昼食べて、夜食べるから結構増えそうです！ 目標達成のその日まであと.....5日！…

日常生活の中で他者から受ける迷惑行為の数々。ジョグを始めてから特に気になるのが ★歩きタバコによる煙害 ★原付バイクの排ガス ★犬糞 の上記３点。これが無くなれば快適なジョグライフが送れることは間違い無い。煙害と排ガスについては吸い込む事で完全に…

今朝もとても良い天気。と言っても走り始めはほとんど真夜中。月がしっとりと佇む。そんな穏やかな5:36。だんだんと夜が長くなっている事は出走時の月の位置が教えてくれます。そんな中、足を進める頭上を越えて一筋の流れ星。見事でした！ 夜と朝が居を同じ…

昼飯前ジョグ。これは気分転換のためですので軽く5km。軽くなんて言えるようになった自分にビックリしますが、事実5kmを軽くと言えるようになった5ヶ月ジョガーです。 目標体重の75.0kgまであと0.3kg。やばいです！このままでは年内達成の予定が数日内にも..…

そもそも減量の大きな目的の1つである愛車に乗る事！制限体重80kgのフレームのため、長らく部屋のインテリアと化していた愛車KHS。もう十分にその制限を下回ったので復活させる時期に来てはいるものの、自転車で走る時間があるなら自分の足で走りたい。と思…

ニューシューズが届いてから馴しの意味もあってずっとNIKEiDのエアペガサスで出走しております。ソールがトレイル仕様のためノーマルに比べると少し硬めの印象で、走っていても距離が伸びるにつれ、普段とは違った箇所の筋肉に疲れが出る感じ。まあそれはそ…

家からNIKE OSAKA〜ウォークで御堂筋北上して梅田迄、そして帰宅なコース。途中本町のスタバで昼食。もひとつ寄り道は淀屋橋のodonaなる複合ビル。ドレステリアやジャーナルスタンダード他、飲食店諸々。お店の中に入るとお買い上げの可能性があるため一切近…

雨の日用にゴアテックスを配したエアペガサスをNIKE OSAKAで注文したのが10/13。そして待つこと3週間。11/3の夜に届きました！ なんか勢いで作った感もあって、後でもっと派手目にした方が良かったかなあ〜などと後悔したりしなかったり。待つ楽しさを味わい…

ここ最近、朝飯前ジョグで10km+αを継続していてカラダに変調というか、今迄眠っていた筋肉が叫びを上げ始めたと言うか、要は今迄まったく何ともなかった部分が筋肉痛。適度な張りが出ている感じで翌朝にはスッキリした状態になりますが、走り始めて5km程する…

本日2ジョグ目。朝飯前の10kmと昼飯前の5kmが定着しつつあります。 そんなワケでこつこつ稼いだ走行距離。朝飯前は3位だったtwiikeですが、昼飯前で2位浮上！ 目標体重の75.0kgまであと1.5kg。ちょい減り〜 目標達成のその日まであと.....23日！こちらは激減…

本格的に寒い朝。走り始めから3kmほどでようやくカラダが暖まり始める位に冷え込んでいました。そんな今朝も10kmの距離ワークアウトで出走。しかし気持はちょい多めの12kmを目指してました。実は！ 普段の10kmワークアウトの場合、途中の公園（650m）の周回…

日が昇っても寒さ変わらず。ナイキプロのアンダーシャツ上からユニクロさんの長袖フリース、下はアンダーにユニクロさんのコンプレッションハーフスパッツにナイロンのロングパンツという完全冬仕様。グローブ無しで出てしまい後悔。今日は本当に寒い一日で…

なんと嬉しい事に今朝のジョグをデータ送信したところ、ランキング1位に返り咲く事が出来ました。1回の走行距離は多くない分、その1回1回の積み重ねの成果をこのランキングで実感しています！ 今日は公園の周回コースをいつもより2周多く走る事が出来ました…

今朝は冷え込みのおかげか、空気が澄んでいて六甲の山並みに沈む満月が奇麗な事。そして右の燃えるような日の出と1ジョグで2度おいしい美しい風景が拝めました。（写真の程度が悪くて申し訳ない！） 100日を乗り越え、次は目標200日！ 本日で100日+14日！ こ…

朝食までにひとっ走り、昼食までにもうひとっ走り。これがパターンになりつつあります。急用が無い場合ですが。 本日2本目のジョグでtwiikeランキング第4位まで戻しました！ 目標体重の75.0kgまであと1.1kg。朝から300gダウン！ 目標達成のその日まであと...…

ここ最近完全にジョグ化傾向にある当ブログですが、大好きな本筋の洋服の紹介も忘れてはいけません。以前に比べて購入頻度が激減し、ファッションに対する興味が薄れかけていた事は事実です。しかしそこは服好き！良い物に出会えば紹介したくなります。 今回…

ここ数日、どうも食べ過ぎ癖が付いてしまったようで、食後になんやかやとつまんでしまう毎日が続きます。それをエネルギーに走っている事も事実ですが、早く抜け出さなくてはいつまでたっても目標達成は叶いません。 100日を乗り越え、次は目標200日！ 本日…

TouchCloset（350円） 久しぶりの洋服紹介ですが、今迄と趣が違います。アメカジでもクラシコでもなく、お察しのとおりジョグです！ 今回のアディダスですが、本来ならナイキを選びたいところですが色目が気に入り、それだけで決定した一着です。というのもN…

この季節、あちこちで開催される市民マラソン。多くのtwiikerの方達が参戦されているようで、あっという間にランクダウン！一気にはじき飛ばされてしまいました。ハーフすらまだまだ視野に入っていないだけに、毎日コツコツ積み上げるしか能がありませんので…

10月最終週の結果ですが、今のところまだ1位キープ。時差の関係がありますのでまだハッキリとはしませんが、現在はまだ夢のゴールドメダリストのようです！w 気持ちの良い眺めです！ 一度味わってしまうと、クセになりそうです。何かで1番だなんて、社会に出…

11月初日。何事も始めが肝心です。ここ最近ようやく10kmジョグが習慣付きかけてきたにも拘らず、昨日から生活ペースに乱れが生じているため、挫けそうになりつつもなんとか5時起き早朝ジョグに出発です。 イメージが全てを決めると言わんばかりに、走り始め…